영중중학교 18-6호 http://www.youngjung.ms.kr ※문의사항 : 532-6711~2	유익한 정보 보건소식	￭ 발행일 : 2018. 09. 03. ￭ 발행인 : 교 장 박경주 ￭ 만든이 : 보건교사 이정매

9월 9일은 귀의 날

9월9일은 대한이비인후과 학회가 정한   ‘귀의 날’입니다. 숫자 9가 귀를 닮아서입니다. 최근에는 각종 생활소음과 이어폰의 사용으로 소음성 난청이 증가하고 있습니다. 소음성 난청의 경우는 근본적인 치료법이 없습니다. 따라서 예방은 선택이 아닌 필수입니다.

* 건강한 귀를 위한 생활 수칙 *

1. 큰 소음은 최대한 피합니다.

이어폰으로 음악을 크게 듣거나 시끄러운 PC방에서 몇 시간째 게임을 하거나 큰소리로 떠들지 않습니다.

2. 귀에 염증이 생기지 않도록 합니다.

물놀이 후나 환절기 감기의 합병증으로 주로 생기는

중이염 등에 주의합니다.

3. 귀지를 함부로 파지 않습니다.

귀지는 보호막 역할을 하므로 귀가 가려울 때나 목욕 후 습관적으로 귀를 후비지 않습니다.

4. “60-60법칙” 지키기

음악을 오래 즐기기 위해서 최대음량의 60%이하로 하루 60분 정도만 듣는 “60-60법칙”이 권장되고 있습니다.

5. 귀 지압하기

귀에는 우리 몸이 축소되어 있다고 할 만큼 각 부

분들과 밀접한 관련이 있어 귀 늘리기, 귀접기, 귀

밀어내기 등 귀 지압을 하루 10분 정도 하면 좋다

고 합니다.

6. 그 외 기압의 갑작스런 변화나 약물의 오남용 등도

난청을 일으킬 수 있으므로 조심합니다.

감염병 예방 수칙

* 유행성각결막염

- 아데노바이러스에 의해 발생

- 감염된 사람과의 접촉이나 수건, 수영장 등의 공공장소를 통해 전염

- 증상 : 충혈, 통증, 눈물, 눈곱

* 급성출혈성결막염

- 일명 ‘아폴로눈병’으로 불리는 질환

- 증상 : 이물감과 통증, 붓고, 눈곱이 달라붙어 눈을 뜨기 힘듦

<유행성 각결막염>          <출혈성결막염>

* 눈병 예방법

① 비누를 사용하여 흐르는 물에 자주 손을 깨끗하게 씻는다.

② 눈을 함부로 비비지 말고, 얼굴을 만지지 않는다.

③ 눈병이 의심되면 반드시 안과 전문의의 진료를 받는다.

(전염성 결막염 유무 파악 )

④ 유행성 눈병에 걸린 학생은 전염을 막기 위하여 학교, 학원은      전염력이 없어질 때까지 등교중지 한다.

(완치 등교 시 의사소견서 제출하면 출석처리)

환절기 질환 주의

* 감기

- 감기는 1년 내내 우리가 가장 흔히 걸리는 질병입니다. 환절기에는 특히 조심해야 하는데, 일교차, 찬 공기 등 갑작스러운 환경 변화로 인해 걸리게 됩니다.

- 감기에 걸릴 경우 기침, 콧물, 발열 등의 증상이 나타납니다. 대부분 자연치유 되긴 하지만 심할 경우 축농증 등으로 변하기 때문에 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

* 비염

- 환절기 철 알레르기성 비염은 재채기, 콧물, 코막힘 등의 감기와 비슷한 증상을 보입니다.
알레르기성 비염은 완치가 어려우며 방치해 둘 경우 만성 비염으로 진행이 되는 경우도 있기 때문에 수시로 치료를 받는 것이 좋습니다.
- 원인이 되는 황사 및 미세먼지, 꽃가루 등이 심할 때는 외출을 삼가 하며 환기를 자주 하고 주기적으로 이불 등 침구를 햇볕에 소독합니다.

급성 열성 감염병

가을철 3대 감염병인 유행성출혈열, 쯔쯔가무시병, 렙토스피라증을 조심합니다. 초기 증상이 감기와 비슷하여 진단이 어렵고, 치료가 힘들기 때문에 이로 인한 합병증으로 사망까지 이를 수 있습니다. 가능한 피부 노출을 적게 할 것을 권장합니다.

특성	쯔쯔가무시증	유행성출혈열	렙토스피라증
숙주	야생동물	들쥐,집쥐	들쥐, 집쥐, 족제비,여우
경로	들쥐에 기생하는 털진드기의 유충이 사람을 물어서 물린 상처를 통해 감염	들쥐 소변 등에 있는 바이러스가 공기를 통해 호흡기로 감염	감염된 동물의 소변으로 배출된 균이 상처를 통해 감염
증상	두통, 열, 발진, 결막충혈	고열, 두통, 복통	고열, 두통, 오한, 눈의 충혈, 각혈, 근육통, 복통
시기	9~11월	10~12월	9~11월

음란물 예방

* 음란물의 문제점

1. 성에 대해 잘못된 생각과 남녀가 서로 존중하는 태도를 잃게 됩니다.

2. 눈요기와 즐거움을 주는 것만 찾게 되고 상대방을 성적인 대상으로만 보게 됩니다.

3. 더 자극적인 음란물이 보고 싶어지며 모방하고 싶어집니다.

4. 잘못된 성지식과 성생활로 성병, 에이즈에 걸리게 되며 약물복용의 위험에 빠질 수 있습니다.

* 우리 자신을 보호하려면

1. 유익한 TV 프로그램을 골라서 시청합니다.

2. 성에 대한 호기심은 부모님, 선생님과의 대화를 통해 해결합니다.

3. 광고, 음란물에 나타나는 성에 대한 표현은 과장된 것임을 알아둡시다.

4. 성적인 것에 집착하는 대신 운동, 독서, 음악 감상, 악기, 그림 등 좋아하는 일에 몰두 하도록 합니다.

함께해요 성폭력 예방

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